身邊的A級人事物 ：營養師

既然稱之為ABOOK ，我想未來分享在我生活裡A級的人事物。我想分享的第一個A級人物，是我的營養師加健身教練，他們是一對夫婦，先生是健身教練Sampson（網路稱：千萬先生）太太是營養師Dawn，之所以認為他們是A級，是因為他們提供了一套『賀爾蒙系統』幫助建立我的健康系統，也改變了我對養生的概念。

這套系統讓我不再用傳統的拼命運動消耗能量、減少食物來達到瘦身的效果，而是以每一個人的體質狀況的不同，將賀爾蒙的雌激素，黃體素，睪固酮等三種，讓自己的生活導向自己想要去的方向，並且，針對個人的工作與內心狀態，讓食物與生活與心境合而為一。

有點看不懂？好！簡單來說，睪固酮就是一種霸氣，喜歡競爭，很有邏輯的賀爾蒙，很適合衝鋒陷陣在戰場上，或是領導企業界的領袖，缺點有可能是會暴躁，現實，利益導向。而黃體素，顧名思義就像是母親受孕的賀爾蒙，有慈悲心同理心，有耐心有博愛的精神，很適合在群眾中扮演母性的力量，缺點也會比較容易憂慮胡思亂想，杞人憂天。雌激素就是少男少女的賀爾蒙，也就是喜歡戀愛，崇尚美感，並且心想事成的賀爾蒙，缺點就是像年輕人有時會白目，有時會太過自我任性，但是因為健康因素，我的健身教練一直協助我往雌激素的路上去進行，希望我能夠在更年期都像少女般的身心狀態。

​最近，讓我更覺得很不可思議的，我的營養師在短短三年多就生了兩胎，懷孕第三胎，因為她完全以身試法，用前三個月的飲食預備，分別生了第一胎睪固酮小孩，第二胎黃體素小孩，第三胎（懷孕中）是個雌激素小孩，並且要生五個孩子做為實證，也是食證，她說的很淡定：總不能要求別人的小孩子給我做實驗，還在千萬先生的鼓勵之下，協助自己的老婆，要在此時懷胎五個月的時間，逆向減重10公斤，並在五個月之後的預產期前，補拍當年沒有拍的婚紗美照。

也就是說，一個孕婦不但不會越吃越胖，反而可以又瘦又美的生下健康寶寶！！！之所以可以行這樣的計畫，是因為先生有感受到這一胎是雌激素的力量，終於可以讓自己的邋遢老婆走向曼妙少女之路！你一定想，自己是營養師，為什麼不能讓自己更美更苗條？因為，生第一胎跟第二胎的時候，賀爾蒙是有臯固酮的事業狂，與黃體素隨性媽媽的賀爾蒙啊！並且還是需要雌激素的少女心願意變美才行得通！

我認為這是一個多麼寶貴的資訊！可以幫助很多的母親，在受孕之前就跟自己的身體溝通，準備生下一個什麼樣的小孩，並且也懂得面對自己未來對小孩人格特質的教育方向！有句話說：『You are what you eat』，管得住自己的嘴，就管得住自己的人生，成為一個A級人物吧！